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Ein Wochenendkurs zum Stillwerden und Entspannen, zur Selbstreflektion, zum Bewusstmachen und zum Erlernen neuer Methoden, um den Blickwinkel zu verändern und sich für neue Möglichkeiten zu öffnen.

Sie lernen achtsam mit sich selbst umzugehen und erfahren wie Achtsamkeit zu innere Balance führt. Die Übung der Achtsamkeit trägt zur geistigen und körperlichen Gesundheit bei und bietet praktische Lösungen im Umgang mit den Herausforderungen des täglichen Lebens.

„Du kannst die Wellen des Lebens nicht anhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu reiten“. 

(Zitat entnommen und abgeändert von einem Surf-Poster)

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