Die Hypnotherapie, ist begrifflich zusammengesetzt aus „Hypnose“ und „Therapie“, und bezeichnet eine Richtung der Psychotherapie. Die Hypnotherapie ist in Deutschland seit 2006 als wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Methode für Erwachsene anerkannt.

Therapeutische Hypnose

Viele Verhaltensmuster sind im Unterbewusstsein verankert. Wir handeln dann automatisch – wie beim Autofahren. Meist sind es unsere eigenen unbewussten, negativen Gedanken, Selbstbewertungen und Glaubenssätze, die uns daran hindern, Situationen lockerer zu nehmen. In Hypnose und Selbsthypnose können positive Bilder und Gedanken verstärkt und verankert werden, so dass sie „in Fleisch und Blut“ übergehen.

Manche unbewußten Verhaltensweisen sind sehr belastend: Ängste, Zwang, Schmerz oder Sucht. Wenn wir diese Verhaltensweisen veändern möchten, müssen wir dort ansetzen, wo sie entstanden sind: im Unterbewußtsein.

In Hypnose befinden Sie sich in einen vertieften Ruhezustand (Trance) zwischen Wachen und Schlafen. Dieser Zustand öffnet den Weg zum Unterbewußtsein. In dieser Phase ist ihr Unterbewusstsein offen für Suggestionen. Alte Verhaltensmuster können so durch gezielte Suggestion verändert werden. Sie sind dabei wach, fühlen sich sehr wohl und entspannt.

Auswege aus bedrückenden Situationen liegen oft näher als erwartet. Die therapeutische Hypnose hat nichts mit Bühnen-Hypnose zu tun. Sie ist ein anerkanntes Verfahren, das sich gerade auch bei Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion bewährt hat.

Bei einer Einzelsitzung passe ich die hypnotische Wirkung sehr individuell an Ihre Bedürfnisse an. Nach einem intensiven Vorgespräch gehe ich mit den Suggestionen ganz spezifisch auf Ihre persönlichen Belange ein. Ihr Problem kann dadurch sehr effizient gelöst werden.

Die Hypnotherapie ist geeignet z.B.

– Stärkung des Selbstvertrauens
– Ängsten
– bei Schlafstörungen
– chronischen Schmerzen
– leichten bis mittleren Depressionen
– psychosomatischen Beschwerden
– Raucherentwöhnung
– Essproblemen

Nichtraucher werden und rauchfrei leben!

Sie möchten das Rauchen aufhören und endlich zum gesunden Nichtraucher werden? Schon viele ehemalige Raucher und heutige Nichtraucher haben den Schritt gemacht und es geschafft, sich mit Hypnose von der Zigarette zu verabschieden.

Raucherentwöhnung mit Hypnose hat den entscheidenden Vorteil, dass Sie durch die Entspannung in Trance nicht nur auf der körperlichen Ebene Unterstützung finden. Hypnose wirkt besonders auch auf die Psyche. Wissenschaftliche Studien (z.B. der Universität Tübingen) belegen: Hypnose ist eine sehr wirkungsvolle Unterstützung für Ihren Wunsch, das Rauchen aufzuhören.

Durch die hilfreichen inneren Bilder und die positiven, stärkenden Botschaften, wird in Hypnose Ihre Motivation gesteigert. Gleichzeitig werden Sie auf einer tieferen Ebene angeregt, sich mit dem Rauchen auseinander zu setzen. Sie werden eingeladen, für Sie gangbare Wege zu finden, eine Vorstellung und ein Gefühl zu entwickeln, wie es ist, befreit von Ihrer alten Abhängigkeit, ein rauchfreies Leben zu genießen.

WICHTIG: Für eine erfolgreiche Behandlung ist es unerlässlich, dass Sie selbst den Entschluss gefasst haben, mit dem Rauchen aufhören zu wollen.

Gewichtsreduktion mit Hypnose:

Übergewicht ist oftmals die Folge einer ungesunden Lebensweise. Ob unregelmäßiges Essen, Naschen abends beim Fernsehen oder eine ausgewachsene Vorliebe für zuckerhaltige Getränke: Es sind die alltäglichen Entscheidungen, die das Gewicht bestimmen. Beim Abnehmen mit Hypnose werden Sie in Trance versetzt und dazu motiviert, fest verankerte Verhaltensmuster zu ändern.

Dies geschieht, indem ich Sie durch unterschiedliche Lebenssituationen führe, problematische Handlungsweisen erkenne und Alternativen aufzeige. Die Hypnose kann Ihr Unterbewusstsein so beeinflussen, dass Sie Ihre Lebensgewohnheiten langfristig umstellen, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas zu verzichten. Studien haben ergeben, dass beim Abnehmen mit Hypnose genauso viele Pfunde purzeln können, wie bei anderen Diäten.